发布于 2026-09-29
5042次浏览
肺是人体重要的呼吸器官，主要负责气体交换，吸入氧气排出二氧化碳，维持全身氧气供应和酸碱平衡。
肺通过肺泡与毛细血管的气体交换，将吸入的氧气（O?）输送到血液，同时带走二氧化碳（CO?）。成人静息时每分钟约交换100~150毫升气体，保证组织代谢需求。儿童呼吸频率更快（20~30次/分钟），需更注意空气清洁。
呼吸道黏膜覆盖着纤毛和黏液，能过滤灰尘、病菌并通过咳嗽排出异物。肺泡巨噬细胞可吞噬入侵病原体，构成人体第一道免疫防线。雾霾天或感冒时，需加强防护，避免呼吸道感染。
通过调节二氧化碳排出量，维持血液pH值稳定（7.35~7.45）。当代谢性酸中毒时，肺会加速通气排出更多CO?。高原反应时，身体通过过度通气排出CO?，形成代偿机制。
肺能合成血管紧张素转换酶，参与血压调节；呼气时可排出挥发性药物（如酒精）。吸烟者的肺代谢功能会因毒素积累受损，戒烟后肺功能可逐步恢复。
日常护肺建议：保持室内通风（每日换气2次），雾霾天佩戴N95口罩，坚持规律有氧运动（如快走30分钟/天），儿童避免二手烟暴露。
参考文献:
[1]《中医诊断学》（十四五规划教材），人民卫生出版社，2023年，第1版，第23页。
[2]《中国居民膳食指南（2022）》，人民卫生出版社，2022年，第3版，第45-46页。
[3]国家卫生健康委员会《中国成人烟草使用与烟草控制指南》，2021年，第1版，第18-20页。
