发布于 2026-09-29
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小孩凉了胃呕吐需及时止吐护胃，优先禁食1~2小时后少量补水，饮食以温软易消化食物为主，必要时遵医嘱用药缓解。
呕吐时立即让孩子侧卧，避免呕吐物呛入气管引发窒息。呕吐停止后可少量多次喂服温凉的温开水或口服补液盐，每次5~10ml间隔5~10分钟，防止脱水。暂时禁食固体食物，1~2小时后可尝试米汤、面汤等清淡流质。
生姜红糖水（生姜2~3片+红糖适量煮水）可温胃止呕，适合风寒感冒后受凉呕吐。山药小米粥（山药去皮切块与小米同煮）健脾养胃，能减轻胃肠负担。避免生冷、油腻、甜腻食物，如冰淇淋、油炸食品、蛋糕等，以免刺激胃肠加重症状。
藿香正气水（儿童剂型）可缓解寒湿呕吐，但需注意酒精成分，严禁自行服用，必须面诊辨证。若呕吐频繁（每1~2小时1次）、持续超过6小时，或伴随发热（体温≥38.5℃）、精神萎靡、尿量明显减少等脱水症状，需立即就医。
艾灸中脘穴（肚脐上4寸）或热敷胃部（热水袋裹毛巾温敷）可促进局部血液循环，缓解胃寒痉挛。手法轻柔按摩孩子腹部（顺时针方向），每次5~10分钟，帮助胃肠蠕动恢复。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-125.
[2]王洪图.中医诊断学[M].中国中医药出版社，2021：89-92.
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