发布于 2026-09-29
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婴儿洗澡需注意调节室温26~28℃、水温38~40℃，备好浴巾、润肤露等用品，避免脐带残端沾水，洗澡时间控制在5~10分钟内，过程中密切观察宝宝状态。
调节浴室温度至26~28℃，水温以手腕内侧试温不烫为宜（约38~40℃），提前备好柔软浴巾、干净尿布及润肤露。新生儿脐带未脱落前，可用防水护脐贴保护残端，避免沾水引发感染。
采用“先脱衣→抱入水中→冲洗→擦干”流程，避免长时间暴露。头部用手托稳，重点清洁褶皱处（颈部、腋下、腹股沟），使用无泪配方沐浴露，单次洗澡时间控制在5~10分钟内，防止宝宝受凉或疲劳。
若宝宝皮肤干燥或有湿疹，可减少沐浴露使用频率，洗澡后及时涂抹润肤霜锁水。洗澡过程中如出现哭闹、发抖等不适，应立即停止并检查环境温度。早产儿或低体重儿建议在医护人员指导下进行，避免水温波动过大。
用柔软浴巾轻拍吸干水分（勿用力擦拭），重点擦干耳后、颈部等潮湿区域，穿好衣物后可涂抹婴儿专用润肤油保护皮肤屏障。每日洗澡不超过1次，过度清洁会破坏皮肤天然油脂层，增加干燥风险。
参考文献:
[1]《中国居民膳食指南（2022）》编写组.中国居民膳食指南（2022）[M].人民卫生出版社，2022:123-125.
[2]国家卫生健康委员会.婴儿喂养指南（2022版）[Z].2022.
[3]WHO.Guidelines on the use of water for bathing infants and young children[R].2021.
