发布于 2026-09-29
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宝宝一般从乳牙萌出（约6个月左右）开始，就需要家长用指套牙刷或软毛牙刷配合清水清洁口腔，随着年龄增长逐步过渡到儿童牙刷。
当宝宝第一颗乳牙萌出时，家长可用干净的指套牙刷（或医用硅胶牙刷）蘸取少量清水，轻轻按摩宝宝牙龈和牙齿表面，每天早晚各1次。这一阶段牙齿虽未完全长出，但需通过轻柔清洁去除奶渍和食物残渣，避免龋齿发生。
当宝宝20颗乳牙基本萌齐后，可使用专为幼儿设计的软毛牙刷（刷毛长度<15mm，直径<0.15mm），选择无氟或含氟量低的儿童牙膏（每次米粒大小），家长需采用“巴氏刷牙法”（45°角轻柔刷洗牙龈边缘），每次刷牙时间控制在2~3分钟，每天早晚各1次，同时培养宝宝自主刷牙习惯。
随着恒牙开始萌出，需使用普通儿童牙刷（刷毛硬度适中），牙膏含氟量可增至0.05%~0.1%（根据当地饮水氟含量调整），此时需重点清洁咬合面和牙缝，可配合牙线辅助清洁，每天刷牙2次，每次3分钟，同时每半年进行一次口腔检查。
若宝宝存在严重龋齿风险（如奶瓶龋），建议在医生指导下使用含氟凝胶或局部涂氟（严禁自行服用，必须面诊辨证）。对于无法自主刷牙的低龄儿童，家长需全程协助，避免牙膏吞咽导致氟中毒。
参考文献：
[1]中国居民口腔健康指南(2020年版)[J].中华口腔医学杂志，2020，55(3)：201-204.
[2]儿童口腔医学(第5版)[M].人民卫生出版社，2018：35-42.
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