发布于 2026-09-29
3612次浏览
新生婴儿吃鱼肝油的核心好处在于补充维生素A和维生素D，促进钙吸收、预防佝偻病，同时保护视力发育。
鱼肝油富含维生素D（通常每粒含400IU），可调节肠道对钙和磷的吸收，维持血液中钙磷浓度稳定，帮助骨骼正常矿化，降低新生儿佝偻病风险。《中国居民膳食指南（2022）》建议婴儿出生后数天开始补充维生素D，每日400IU至2岁[1]。
维生素A是视网膜感光细胞正常功能的必需营养素，缺乏可能导致夜盲症或干眼症。母乳中维生素A含量较低，而鱼肝油（尤其是鳕鱼肝油）是天然维生素A的优质来源，能促进婴儿视网膜发育，维持上皮组织健康[2]。
维生素A参与免疫细胞分化和黏膜免疫功能，可减少呼吸道感染风险。研究表明，孕期和哺乳期补充维生素A能降低婴儿感染性疾病发生率，鱼肝油中的维生素A与D协同作用，更有利于免疫系统成熟[3]。
补充时机：早产儿、低体重儿需遵医嘱增加剂量；母乳喂养婴儿建议持续补充至2岁以上。
选择标准：优先选择婴幼儿专用剂型，避免成人剂型中过量维生素A导致中毒风险。
联合补充：无需同时服用钙剂，除非医生评估存在缺钙风险。
参考文献:
[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022:67-70.
[2]杨锡强，易著文.儿科学(第9版)[M].人民卫生出版社，2018:123-125.
[3]WHO.维生素A补充剂在儿童中的应用指南[R].Geneva:World Health Organization，2017.
在线问专家
