发布于 2026-09-29
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孩子排铅需优先脱离铅暴露环境，同时通过营养干预、促进排泄和生活习惯调整综合改善，必要时在医生指导下使用排铅药物。
排查污染源：检查家中是否有含铅油漆、旧玩具、化妆品等，避免孩子接触汽车尾气、工业粉尘等污染环境。
改善生活习惯：养成饭前洗手、不啃咬玩具、定期清洁家居的习惯，减少铅通过手-口途径摄入。
补充排铅营养素：增加富含钙（如牛奶、豆制品）、铁（瘦肉、动物肝脏）、锌（坚果、海鲜）的食物，这些矿物质可竞争性减少铅吸收。
高纤维饮食：多吃新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花）和水果（苹果、橙子），膳食纤维能结合肠道内铅并促进其排出。
药物排铅：在医生指导下使用依地酸钙钠（EDTA）等螯合剂，严禁自行服用排铅保健品或中成药。
促进排泄：保证每日饮水1000~1500ml，通过增加尿量加速铅通过肾脏排出。
参考文献：
[1]中华人民共和国国家卫生健康委员会.儿童高铅血症和铅中毒预防指南[J].中国妇幼健康研究，2019，30(1)：1-6.
[2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].北京：人民卫生出版社，2022：123-125.
[3]《临床儿科学》(第2版)[M].人民卫生出版社，2020：1089-1092.
