发布于 2026-09-29
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孕妇流产后需注意休息、预防感染、调整情绪，避免劳累和性生活，饮食营养均衡，密切观察出血情况，及时就医排查病因。
休息与活动：术后需卧床休息2~3天，逐渐增加活动量，避免剧烈运动（如跑步、提重物）和劳累，1个月内禁止性生活。
个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤，避免盆浴，可用温水淋浴，防止逆行感染；观察阴道出血情况，若出血超过10天或量多、腹痛加剧，需立即就医。
营养均衡：多摄入富含蛋白质（如瘦肉、鱼类、鸡蛋）、铁（动物肝脏、菠菜）和维生素的食物，促进身体恢复；避免生冷、辛辣刺激性食物，忌烟酒。
中医调理：若气血虚弱，可在医生指导下食用红枣、桂圆等食疗方，但严禁自行服用人参、阿胶等滋补品，需面诊辨证后再调理。
参考文献：
[1]中华医学会计划生育学分会.流产后关爱服务指南[J].中国计划生育学杂志，2021，29(5)：987-990.
[2]《中医妇科学》（十四五规划教材）.人民卫生出版社，2020：156-160.
[3]国家卫生健康委员会.流产后生殖健康管理专家共识[J].中华妇产科杂志，2022，57(3)：189-193.
