发布于 2026-09-29
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小儿热疹（痱子）多因环境湿热、衣物过厚或汗液排出不畅导致，需通过降温散热、皮肤护理和调整环境改善，严重时需就医。
环境调节：保持室温22~26℃，湿度50%~60%，避免阳光直射；使用风扇或空调通风但避免直吹患儿。
衣物选择：穿宽松纯棉衣物，出汗后及时更换；婴幼儿可用单层薄棉包被，避免多层包裹。
清洁保湿：每日用32~37℃温水轻柔擦拭，避免用力搓揉；擦干后涂无刺激保湿霜（如凡士林），锁住水分。
避免抓挠：热疹瘙痒时，可轻拍皮肤或冷敷缓解；剪短婴幼儿指甲，必要时戴透气手套。
饮食建议：母乳喂养按需喂养，配方奶喂养可适当补充水分；辅食添加清淡易消化食物，避免辛辣油腻。
减少捂热：避免过度包裹，尤其婴幼儿活动时；出汗后及时更换衣物，保持皮肤干爽。
药物使用：局部可短期使用炉甘石洗剂（摇匀后涂）或弱效激素药膏（如氢化可的松乳膏，需遵医嘱），严禁自行服用中成药或成人药物。
就医提示：热疹持续超1周未改善、出现脓疱/破溃/发热（体温≥38℃）、伴随精神萎靡等症状，需及时就诊。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:56-58.
[2]《中医儿科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社,2021:123-125.
[3]中华医学会皮肤科学分会.中国特应性皮炎诊疗指南(2020版)[J].中华皮肤科杂志,2020,53(9):625-630.
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