发布于 2026-09-29
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头疼鼻塞感冒多由病毒感染引起，需分症状对症处理，同时注意休息与补水，多数普通感冒1周内可自愈。
发热头痛：体温≥38.5℃时，可服用对乙酰氨基酚或布洛芬（注意：布洛芬可能刺激胃黏膜，建议饭后服用），儿童需按体重计算剂量。
鼻塞流涕：可用生理盐水洗鼻，每日2~3次，也可使用含伪麻黄碱的滴鼻剂（连续使用不超过3天，避免反跳性鼻塞）。
风寒感冒（怕冷明显、流清涕）：生姜3~5片煮水饮用，或服用感冒清热颗粒（风寒感冒颗粒），服药期间忌生冷食物。
儿童：6岁以下禁用成人药物，鼻塞时可抬高上半身15°~30°缓解呼吸。
孕妇：用药前必须咨询医生，禁用含伪麻黄碱的复方感冒药。
老年人：若症状持续超7天或出现高热不退、胸闷等，需及时就医排查肺炎等并发症。
保证每日饮水1500~2000ml，饮食以清淡易消化为主，避免辛辣刺激。
感冒期间减少外出，室内保持通风，勤洗手（使用肥皂或洗手液）。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.中国流行性感冒诊疗方案(2020年版)[J].中国全科医学，2020，23(15):1839-1845.
[2]《中医内科学》(第十版)[M].人民卫生出版社，2017:293-297.
[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022:108-110.
