发布于 2026-09-29
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小孩长热疹（痱子）时，需保持皮肤凉爽干燥，避免过热环境，轻度皮疹可自行消退，严重时需在医生指导下使用炉甘石洗剂或低浓度激素软膏缓解。
降低环境温度：保持室内通风，使用空调或风扇降温，室温控制在24~26℃为宜，避免长时间户外活动。
减少衣物摩擦：给孩子穿宽松透气的纯棉衣物，避免化纤材质，出汗后及时更换湿衣，保持皮肤干爽。
温和清洁皮肤：用温水轻柔清洗患处，避免热水烫洗或用力搓擦，清洁后用柔软毛巾轻拍吸干水分，不建议频繁使用沐浴露。
炉甘石洗剂：适用于无破损的红色粟粒疹，摇匀后用棉签蘸取涂抹，每日2~3次，有清凉止痒效果。
低浓度激素软膏：若皮疹密集、瘙痒严重，可在医生指导下短期使用1%氢化可的松乳膏（严禁自行服用，必须面诊辨证），连续使用不超过1周。
避免抓挠：勤剪指甲，必要时戴棉质手套防止抓伤皮肤，继发感染时需及时就医。
补充水分与清淡饮食：多喝温开水，避免辛辣油腻食物，可适当食用冬瓜、绿豆等清热利湿食物。
避免捂热：孩子新陈代谢旺盛，穿衣盖被以颈后温热无汗为宜，避免过度包裹。
皮疹持续超过1周无改善，或出现脓疱、红肿、发热等感染迹象；
孩子因瘙痒明显哭闹不安、精神状态差或拒食。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-125.
[2]《中医儿科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：156-158.
[3]WHO.儿童常见皮肤病诊疗指南[R].2020：45-47.
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