发布于 2026-09-29
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判断焦虑症需结合症状持续时间、严重程度及对生活影响综合评估，核心是区分正常焦虑与病理性焦虑，持续2周以上且伴随躯体、认知症状时应警惕。
过度担忧：对日常琐事持续焦虑，难以控制（如反复担心工作失误或健康问题）。
恐惧体验：突发强烈不安、濒死感或失控感，常伴随心悸、出汗等躯体反应。
注意力分散：难以集中精力，思维混乱，记忆力下降。
自主神经紊乱：不明原因的心跳加速、胸闷、呼吸急促、头晕、手抖、出汗。
肌肉紧张：肩颈腰背僵硬、肌肉酸痛，晨起或压力大时加重。
睡眠障碍：入睡困难、早醒、多梦，醒后疲惫感明显。
病程标准：症状需持续2周以上，且每周发作≥3次，非短暂应激反应。
功能损害：因焦虑导致工作效率下降、社交回避、无法正常生活（如不敢独自出门）。
排除其他疾病：需排除甲状腺功能亢进、心脏疾病、药物副作用等躯体疾病。
正常焦虑：短暂、与现实威胁匹配（如考试前紧张），事过境迁后缓解。
焦虑症：无明确诱因或反应过度，持续存在且逐渐加重，伴随躯体化症状。
可使用 GAD-7量表（广泛性焦虑障碍量表）进行初步评估，总分≥10分提示可能存在焦虑症状，需进一步专业诊断。
参考文献：
[1]中国心理卫生协会.中国焦虑障碍防治指南(2020)[J].中华精神科杂志，2020，53(4)：245-250.
[2]世界卫生组织.ICD-11精神与行为障碍分类[M].日内瓦：WHO，2018：123-125.
