发布于 2026-09-29
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鼻塞、喉咙痛是感冒的典型症状，多由病毒感染引发，常见病原体包括鼻病毒、冠状病毒等，具有自限性，多数患者3~7天可自行缓解。
感冒初期病毒侵袭上呼吸道黏膜，引发鼻黏膜充血水肿（表现为鼻塞、流涕）和咽喉黏膜炎症（表现为喉咙痛、咽干）。病毒通过飞沫传播，感染后2~3天症状达高峰，儿童、老年人等免疫力较弱人群症状可能更明显。
鼻塞：可用生理盐水洗鼻保持鼻腔湿润，或热毛巾敷鼻根处促进局部血液循环；儿童可使用生理盐水喷雾（喷雾器需专用儿童款）。
喉咙痛：温盐水漱口（250ml温水+半茶匙盐）能减轻黏膜刺激，含服无薄荷成分的润喉糖可缓解局部不适；严禁自行服用复方感冒药或抗生素，需遵医嘱。
若出现持续高热（体温≥38.5℃超过3天）、呼吸困难、剧烈咳嗽伴胸痛、症状超过10天无改善，或儿童出现拒食、精神萎靡等，需立即就医排查流感、细菌感染或其他呼吸道疾病。
勤洗手（肥皂或洗手液搓揉20秒以上）、避免用手触摸口鼻；
儿童、孕妇、慢性病患者等易感人群，在感冒高发季（秋冬~春初）应减少去人群密集场所；
均衡饮食（每日摄入12种以上食物）、保证7~8小时睡眠可增强免疫力。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.中国流行性感冒诊疗方案(2020年版)[J].中国全科医学，2020，23(15):1833-1840.
[2]陈修，陈孝平.药理学(第9版)[M].北京:人民卫生出版社，2018:245-248.
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