发布于 2026-09-29
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感冒引发的鼻塞、喉咙痛多由病毒感染（如鼻病毒、冠状病毒等）引起，属于上呼吸道感染，常见症状还包括流涕、低热、咳嗽等，多数可在1~2周内自愈。
鼻塞：病毒刺激鼻黏膜充血水肿，腺体分泌增多，导致鼻腔通道狭窄（鼻腔黏膜发炎肿胀，就像水管内壁结了一层厚冰，水流自然变细）。
喉咙痛：病毒侵袭咽喉部黏膜，引发局部炎症反应，表现为黏膜充血、淋巴组织肿大（类似扁桃体发炎时的红肿疼痛）。
鼻塞缓解：可用生理盐水洗鼻（每日2~3次），保持鼻腔湿润；热敷鼻梁（40℃左右毛巾敷10分钟）可促进局部血液循环，减轻黏膜水肿。
喉咙护理：多饮温水（少量多次），含服无薄荷成分的润喉糖（避免刺激咽喉）；温盐水漱口（250ml水+半茶匙盐）能减轻局部炎症。
全身调节：保证7~8小时睡眠，避免熬夜；饮食清淡（如小米粥、蒸南瓜），补充维生素C（橙子、猕猴桃等），增强免疫力。
需及时就医情况：持续高热（超过3天）、呼吸急促、胸痛、咽喉剧痛影响吞咽，或症状超过10天无改善。
药物使用原则：严禁自行服用复方感冒药（含伪麻黄碱等成分，可能加重高血压患者负担），儿童、孕妇、老年人需在医生指导下用药。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.中国流行性感冒诊疗方案(2020年版)[J].中国全科医学，2020，23(12):1441-1448.
[2]《中医诊断学》(十四五规划教材)[M].人民卫生出版社，2021:78-82.
[3]中国医师协会急诊医师分会.普通感冒基层诊疗指南(2018年)[J].中华急诊医学杂志，2018，27(5):513-517.
