发布于 2026-09-29
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春天感冒多与温差变化、呼吸道病毒活跃相关，表现为鼻塞流涕、低热乏力等，儿童和老人因免疫力较弱更易中招，需科学防护与辨证调理。
春季气温波动大（昼夜温差可达8~12℃），室内外温差导致人体调节机制紊乱，呼吸道黏膜防御功能下降。同时花粉、粉尘等过敏原增多，诱发过敏性鼻炎叠加感染的"混合感冒"。病毒传播力增强，尤其儿童聚集场所（幼儿园、学校）易形成小范围流行，流感病毒（如甲型H1N1）和鼻病毒是主要病原体[1]。
儿童：免疫系统尚未发育完全，易合并细菌感染（如中耳炎、肺炎），需警惕持续高热（超过3天）、精神萎靡等重症信号，避免盲目使用抗生素[2]。
成人：上班族因疲劳、熬夜诱发免疫力下降，常表现为"血管运动性鼻炎"症状（打喷嚏、流清涕但无发热），需优先保证睡眠。老年人多伴有基础疾病（高血压、糖尿病），感冒后易诱发心脑血管意外，建议提前接种流感疫苗。
基础防护：早晚温差大时佩戴口罩，公共场所保持1米社交距离，勤用含酒精洗手液（避免频繁用手揉眼鼻）。饮食上可多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜。
中医调理：风寒感冒（怕冷重、流清涕）可用生姜葱白煮水驱寒；风热感冒（咽喉肿痛、黄痰）可饮用金银花茶[3]。严禁自行服用复方感冒药或抗生素，需由中医师面诊辨证后用药。
参考文献：
[1]中国疾病预防控制中心.2023年春季呼吸道传染病监测报告[R].2023：5-8.
[2]《中国0-6岁儿童感冒防治指南》编写组.儿童感冒合理用药专家共识[J].中华儿科杂志，2022，60(3)：215-220.
[3]国家卫健委.中成药临床应用指导原则(2022年版)[Z].2022：34-37.
