发布于 2026-09-29
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有点感冒通常可以继续喂母乳，母乳中的抗体能帮助宝宝抵御感染，且普通感冒病毒一般不会通过母乳传播给婴儿。但需注意做好防护，避免传染给宝宝，同时合理安排休息与饮食。
母乳中含有多种抗体（如分泌型IgA）和免疫细胞，能增强宝宝的抗感染能力，即使妈妈感冒，继续哺乳反而有助于宝宝获得短期免疫力。美国儿科学会（AAP）指出，普通感冒期间哺乳不会增加婴儿感染风险，反而比人工喂养更安全。
感冒主要通过飞沫传播，哺乳时建议佩戴口罩，每次接触宝宝前洗手，避免对着宝宝咳嗽或打喷嚏。若需用药，需选择哺乳期安全药物，如对乙酰氨基酚（扑热息痛） 缓解发热头痛，伪麻黄碱 减轻鼻塞，用药前务必咨询医生，严禁自行服用复方感冒药。
若妈妈出现高热（体温≥39℃）、严重咳嗽或怀疑流感（伴随肌肉酸痛），建议暂停哺乳1~2天，期间用吸奶器排空乳房。暂停期间需与宝宝保持适当隔离，待症状缓解后恢复哺乳。
妈妈可多补充维生素C（如橙子、猕猴桃）、蛋白质（如鸡蛋、牛奶），保证充足睡眠，避免过度劳累。中医认为风寒感冒（流清涕、怕冷）可饮用生姜红枣茶，风热感冒（黄痰、咽痛）可喝菊花金银花茶，均需辨证使用，严禁自行服用中药方剂。
参考文献：
[1]American Academy of Pediatrics.Breastfeeding and the Common Cold[EB/OL].2023.
[2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社， 2022： 120-125.
[3]《中医妇科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社， 2021： 89-92.
