小儿轻微常见病可通过中医辨证调理，如风寒感冒用辛温解表，食积内热用消食导滞，脾胃虚弱用健脾益气，配合食疗和穴位按摩可缓解症状，需避免自行用药。
一、风寒感冒（流清涕、怕冷）
1. 症状特点：鼻塞流清涕、打喷嚏、舌苔薄白、无汗
2. 调理方法：辛温解表为主，可饮用生姜红枣水（生姜3片+红枣5颗煮10分钟）。若鼻塞明显，可按摩鼻翼两侧迎香穴，每次1~2分钟。【严禁自行服用，必须面诊辨证】
二、食积内热（食欲不振、腹胀便秘）
1. 症状特点：口气重、舌苔厚黄、大便干硬、手心热
2. 调理方法：消食导滞，推荐山楂麦芽茶（山楂5g+炒麦芽5g煮水）。顺时针按摩腹部（每次5~10分钟），避免睡前1小时进食。【严禁自行服用，必须面诊辨证】
三、脾胃虚弱（反复感冒、体质差）
1. 症状特点：面色苍白、易出汗、食欲不振、大便稀溏
2. 调理方法：健脾益气，可食用山药小米粥（山药50g+小米30g煮粥）。艾灸足三里穴（外膝眼下3寸），每次10分钟（需家长操作）。【严禁自行服用，必须面诊辨证】
四、日常辅助调理原则
饮食：风寒感冒忌生冷，饮食宜温热易消化；脾胃虚弱需少食多餐，避免甜腻食物。
生活：保证睡眠（1~6岁儿童10~12小时/天），适度户外活动增强体质。
禁忌：儿童用药需严格按体重计算剂量，【严禁自行服用，必须面诊辨证】
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国0-6岁儿童中医健康管理技术规范[Z].2018.
[2]陈家旭，邹志东.中医儿科学[M].北京：中国中医药出版社，2021：125-138.
[3]世界卫生组织.传统医学整合指南[R].2022：45-58.
