发布于 2025-04-28
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中国人民解放军第四六三医院 口腔科
建议选择巴氏刷牙法去刷牙。在刷牙的时候要将牙刷毛放在牙颈部的牙龈和牙齿的位置上,与牙面呈45度角。在牙颈的位置去进行水平震荡。将牙齿一颗一颗的刷过去,建议在每天三餐后与睡觉前刷牙各一次。每次刷牙的时间不可以少于三分钟。刷牙之前可以使用牙线,将牙齿缝隙内的食物残渣完全的清理出来,以免对牙齿的健康会造成影响,饭后要记得漱口。