判断一个人是否患有抑郁症，需观察持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、精力下降等核心症状，结合行为改变和功能影响综合评估，必要时寻求专业诊断。
一、核心症状识别
持续两周以上的情绪低落（如悲伤、空虚感），对以往兴趣活动失去快感（如无法从爱好中获得愉悦），以及精力持续下降（如频繁疲劳、难以完成日常事务）是核心表现。这些症状需排除躯体疾病（如甲状腺功能减退）或药物副作用影响。
二、行为与功能变化
睡眠障碍：入睡困难、早醒或睡眠过多（
改为：睡眠节律紊乱，如整夜难以入睡或凌晨频繁醒来）。 食欲改变：显著食欲减退导致体重下降（>5%/月）或暴饮暴食伴随体重增加。
自我评价降低：反复自责、无望感，甚至出现自杀念头（需立即干预）。
社交退缩：回避亲友、拒绝社交活动，工作/学习效率明显下降。
三、躯体化症状排查
不明原因的头痛、背痛、胃肠不适等躯体症状，经检查无器质性病变时，需警惕抑郁可能。部分青少年患者可能表现为易激惹、对抗行为，而非典型情绪低落。
四、专业评估建议
使用标准化量表（如PHQ-9、SDS）初步筛查，阳性结果需进一步面诊精神科医生。
排除双相情感障碍（需区分抑郁发作与躁狂发作）、应激障碍等鉴别诊断。
参考文献：
[1]世界卫生组织.ICD-11精神与行为障碍分类[M].瑞士：WHO出版社，2018：145-152.
[2]中国心理卫生协会.中国抑郁障碍防治指南(第二版)[J].中华精神科杂志，2020，53(3)：161-168.
[3]美国精神医学学会.DSM-5精神障碍诊断与统计手册[M].美国：APA出版社，2013：169-176.
注：本文仅作科普参考，具体诊断需由精神科医师结合病史、量表评分及体格检查综合判断。若发现上述症状持续2周以上，建议尽早寻求专业帮助，严禁自行服用抗抑郁药物。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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抑郁症
抑郁症属于典型的精神障碍性疾病，具有发病率高、临床治愈率大、好发于秋冬季节的特点
