发布于 2026-09-29
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焦虑症主要表现为持续紧张不安、过度担忧，伴随心悸、失眠、胃肠不适等躯体症状，及注意力难集中、情绪易失控等心理症状，严重时影响日常生活。
过度焦虑：长期感到莫名紧张、恐惧，常预感到最坏结果（如「家人会出事」），持续时间超6个月。
情绪失控：易烦躁、易怒，小事即引发强烈情绪反应，或出现莫名哭泣、坐立不安。
自主神经紊乱：心悸（心跳加速）、胸闷、气短、头晕、出汗（尤其手心、腋下）、口干、尿频。
肌肉紧张：肩颈腰背僵硬、肌肉酸痛，早晨起床时症状明显，活动后稍缓解。
睡眠障碍：入睡困难、多梦易醒，或早醒后无法再睡，次日疲惫不堪。
过度担忧：反复纠结琐事，难以控制思维，如「反复检查门窗是否锁好」。
注意力分散：无法专注工作/学习，记忆力下降，对声音、光线敏感。
灾难化思维：将普通事件解读为危机，如「轻微咳嗽→怀疑患重病」。
社交退缩：回避聚会、职场沟通，害怕他人评价，甚至拒绝必要社交。
强迫行为：重复洗手、计数等仪式行为，明知不合理却难以停止。
躯体化症状：部分患者以「头痛、胃痛」等躯体不适就诊，检查无器质性病变。
焦虑症症状可能单独或组合出现，儿童青少年常表现为学业压力相关的躯体化症状（如腹痛），老年人易合并抑郁或认知障碍。若症状持续2周以上影响生活，建议尽早至精神科/心理科就诊。
参考文献：
[1]中国精神障碍防治指南编写组.中国精神障碍防治指南(第二版)[M].北京：人民卫生出版社，2015：123-156.
[2]中华医学会精神科分会.中国焦虑障碍防治指南(第二版)[J].中华精神科杂志，2014，47(2)：113-116.
[3]世界卫生组织.ICD-11：国际疾病分类(第11版)[S].日内瓦：WHO出版，2018：120-125.
