发布于 2026-09-29
2689次浏览
抑郁的自我评估需结合持续情绪低落、兴趣减退等核心症状，通过标准化量表（如PHQ-9）初步筛查，建议及时寻求精神科医生专业诊断。
PHQ-9量表：包含9个问题（如"几乎每天情绪低落"），每题0~3分，总分0~27分，≥10分提示抑郁可能。
SDS抑郁自评量表：20题采用1~4级评分，标准分≥53分提示抑郁倾向。
核心症状：情绪低落、兴趣丧失、精力不足需持续≥2周，且影响日常功能（如工作/学习效率下降）。
伴随症状：睡眠障碍（入睡困难或早醒）、食欲改变（显著增减）、自我评价降低、自杀观念等。
行为异常：突然厌学、逃学、攻击性行为或退缩社交；
躯体化症状：不明原因头痛、腹痛、恶心，检查无器质性病变。
情绪波动：易怒、易哭泣，对社交活动失去兴趣；
自我否定：频繁说"活着没意思"等消极话语，成绩断崖式下滑。
需由精神科医师结合量表结果、病史采集、精神检查综合判断；
排除甲状腺功能异常、慢性疾病等继发性抑郁因素。
心理治疗：认知行为疗法（CBT）、正念减压疗法等；
药物治疗：SSRI类（如舍曲林）等抗抑郁药需在医生指导下使用，严禁自行服用。
参考文献：
[1]中华医学会精神医学分会.中国抑郁障碍防治指南(第二版)[J].中华精神科杂志，2015，48(2)：79-85.
[2]WHO.ICD-11精神与行为障碍分类[S].世界卫生组织，2018.
[3]《中国儿童青少年精神障碍防治指南》编写组.中国儿童青少年抑郁障碍防治指南[J].中华儿科杂志，2020，58(11)：856-862.
