发布于 2026-10-01
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辅食添加应从6月龄开始，遵循"由稀到稠、单一到多样、少量到适量"原则，逐步引入富含铁的泥糊状食物，如高铁米粉、肉泥、菜泥等，同时注意观察过敏反应。
一、初期（6~8月龄）
优先选择高铁米粉，每次1~2勺，用温水或母乳冲调至糊状。可添加单一成分的蔬菜泥（如南瓜、胡萝卜）或果泥（如苹果、香蕉），避免易过敏食物（如蛋清、海鲜）。
二、中期（9~11月龄）
增加食物种类，引入肉泥（鸡肉、牛肉）、肝泥（猪肝）、蛋黄泥（从1/4个开始），每日1次主食（米粉或粥）+1次蛋白质+1次蔬菜/水果。注意食物性状从泥状过渡到小丁状，锻炼咀嚼能力。
三、后期（12~23月龄）
逐步向软饭、烂面、碎菜、肉末等固体食物过渡，每日3餐主食+2次奶+1次水果+适量蛋白质，避免高糖、高盐、油炸食品。鼓励自主进食，培养良好饮食习惯。
四、特殊情况处理
早产儿或低体重儿需在医生指导下提前或调整添加节奏，过敏体质婴儿首次尝试新食物时需少量（1小茶匙），观察3~5天无异常后再增加量。腹泻期间暂停新食物，以易消化食物为主。
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