发布于 2026-10-01
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耳朵里的耳结（耵聍）通常无需特殊处理，但若引起不适或听力下降，可通过科学方法安全取出，必要时寻求专业帮助。日常避免频繁掏耳，保持耳道干燥清洁。
耳结（医学称耵聍）是耳道皮肤腺体分泌的油脂与脱落上皮混合形成的物质，具有保护耳道、黏附灰尘的作用。
油性耵聍体质或长期耳道进水者易形成较硬耳结，儿童因耳道狭窄、咀嚼功能弱，耵聍排出能力差，也易堆积。
自行软化法：若耳结未完全堵塞耳道，可先滴入3%碳酸氢钠滴耳液（药店可购），每次4~6滴，每日3次，连续2~3天软化后，耳结会随咀嚼自然排出。婴幼儿需在医生指导下操作。
专业取出法：若耳结过硬或已堵塞耳道，需由耳鼻喉科医生使用耵聍钩、吸引器等工具取出，避免用棉签、挖耳勺强行掏挖导致耳道损伤或耳结嵌顿。
日常预防技巧：洗澡时用耳塞保护耳道，避免进水；游泳后及时用干棉签轻柔擦拭外耳道口；定期（每半年~1年）由医生检查耳道，无需频繁清理。
若出现耳痛、耳道流脓、听力突然下降、眩晕或耳结取出后仍有持续不适，可能提示耳道炎症或耵聍栓塞，需尽快就诊。
【注意】 孕妇、老年人、糖尿病患者等特殊人群，因耳道皮肤较脆弱或愈合能力差，建议由医生评估后处理。
参考文献：
[1]中华医学会耳鼻咽喉科学分会.临床诊疗指南·耳鼻喉科分册[M].人民卫生出版社，2020：123-125.
[2]《中国居民健康素养手册》编写组.中国居民健康素养66条解读[M].人民卫生出版社，2019：89-90.
