发布于 2024-12-14
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宿迁市第一人民医院 风湿免疫科
预防痛风需要从饮食上入手,要注意饮食上控制嘌呤的摄入,避免选择富含嘌呤的食物,如海鲜、动物内脏等。同时注意养成良好的生活习惯,戒烟禁酒,同时注意增加水分的摄入,避免吃含糖丰富的食物,增加樱桃等水果的摄入。注意控制自己的体重,积极的进行运动,根据自己的体质去进行锻炼,对于提高身体素质,预防痛风有一定的帮助作用。选择有氧运动,如散步、慢跑、游泳等。
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