发布于 2026-10-02
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低血糖发作时应立即补充15g快速碳水化合物（如150ml果汁），15分钟后复测血糖，持续低血糖需就医。日常预防需规律饮食，糖尿病患者调整用药方案。
当出现头晕、心慌、手抖等低血糖表现时，应立即摄入15-20g葡萄糖或含糖饮料（约150ml果汁），避免使用低升糖指数食物（如全麦面包）。15分钟后复测血糖，若未恢复正常需重复补充，持续低血糖（>60mg/dl且伴意识障碍）需紧急注射胰高血糖素。
规律饮食：每日5-6餐，包含复合碳水化合物（燕麦、糙米）与优质蛋白（鸡蛋、酸奶），避免空腹超过8小时。
运动调整：糖尿病患者运动前监测血糖，低于100mg/dl时加餐；运动后30分钟内补充15g碳水。
药物管理：使用胰岛素或磺脲类药物者需随身携带糖果，避免自行调整剂量。
儿童低血糖：家长应学习快速识别症状，随身携带葡萄糖片，避免空腹剧烈运动。
老年低血糖：建议采用少食多餐模式，监测夜间血糖，预防无症状低血糖。
糖尿病患者：定期复查糖化血红蛋白，调整治疗方案，避免低血糖昏迷风险。
低血糖需及时处理，日常预防比治疗更重要。若频繁发作或症状加重，应排查胰岛素瘤、肝肾功能异常等病因。
严禁自行服用偏方。
参考文献：
[1]中国2型糖尿病防治指南(2020年版)[J].中华糖尿病杂志，2021，13(4)：247-284.
[2]《中国居民膳食指南(2022)》[M].人民卫生出版社，2022：105-112.
[3]儿童青少年低血糖诊断与防治专家共识(2023)[J].中华儿科杂志，2023，61(5)：389-393.
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