发布于 2026-10-03
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抑郁自评量表（SDS）是常用的抑郁症状筛查工具，包含20道题目，通过计分判断抑郁程度，常见量表有Zung抑郁自评量表、PHQ-9量表（患者健康问卷）等，需结合专业解读。
Zung抑郁自评量表（SDS）包含20个条目，涵盖情绪、认知、生理等方面，如“我感到情绪低落”“我夜里睡眠不好”等，每题按1~4级评分，总分20~80分，分界值53~62分为轻度抑郁，63~72分为中度抑郁，73分以上为重度抑郁。PHQ-9量表由9题组成，聚焦近两周情绪状态，如“对事物失去兴趣”“感到无望”等，每题0~3分，总分0~27分，≥10分提示可能存在抑郁症状。
自评量表仅作筛查工具，不能替代专业诊断。若总分异常，需及时寻求精神科或心理科医生帮助。儿童青少年需在家长陪同下完成测评，避免因理解偏差影响结果。量表结果受情绪状态、文化背景影响，存在“假阳性”可能，如感冒、疲劳时可能出现情绪低落条目评分升高。
认为“分数高就是抑郁症”的观点错误，量表仅反映症状倾向，确诊需结合病程（持续≥2周）、症状严重程度及社会功能受损情况。部分人因“怕麻烦”或“自我否定”刻意回避真实感受，导致结果失真，建议重复测评或在专业指导下完成。
参考文献：
[1]Zung WW.A self-rating depression scale[J].Arch Gen Psychiatry， 1965， 12(6)： 63-70.
[2]Kroenke K， Spitzer RL， Williams JB.The PHQ-9： A new depression severity measure[J].J Gen Intern Med， 2001， 16(9)： 606-613.
[3]中华医学会精神医学分会.中国抑郁障碍防治指南(第二版)[M].北京：人民卫生出版社，2015：12-15.
