发布于 2026-03-27
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日照市中医医院 消化内科
适量的进食花生对胃有好处。花生中含有不饱和脂肪酸、蛋白及丰富的纤维素等成分,适量进食可以促进肠蠕动,有助于提高消化功能,有养胃的功效。但是因为花生属于坚果类食物,如果是吃没有煮熟的生花生或是油炸花生,则不建议胃病患者食用,难以消化,会加重肠胃负担引起不适。胃不好的人群平时可适量吃一些易消化的食物,如山药粥、小米粥等皆具有健脾养胃的功效。