发布于 2026-10-04
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男人的精子由睾丸内的生精上皮细胞持续生成，经附睾成熟后储存在精囊，通过射精排出体外，整个过程约需74天，受下丘脑-垂体-性腺轴调控。
精子生成始于睾丸的曲细精管（男性生殖系统的"生精工厂"），这里的生精干细胞（精原细胞）会经历增殖、减数分裂等阶段，逐步分化为精子细胞。
曲细精管是睾丸内最主要的生精组织，内部环境（温度、激素水平）的稳定对精子质量至关重要。
下丘脑分泌的促性腺激素释放激素（GnRH）刺激垂体释放促卵泡生成素（FSH）和促黄体生成素（LH）。
促卵泡生成素促进曲细精管内精子形成，促黄体生成素则作用于睾丸间质细胞，促进睾酮分泌，睾酮通过反馈机制调节精子生成速度。青春期启动后，该轴持续发挥作用，维持精子的稳定生成。
生成的精子尚未具备受精能力，需进入附睾（精子"成熟车间"），在此经历约14天的成熟过程，获得运动能力和穿透卵子的能力。成熟精子暂存于精囊，射精时通过输精管、尿道排出体外，整个过程受神经-内分泌系统精细调控。
环境因素：长期高温（如久坐、泡温泉）、辐射、化学毒物（如重金属、农药）会影响精子生成。
生活方式：吸烟、酗酒、熬夜会降低精子数量和活力；均衡饮食（富含锌、维生素E）可改善生精功能。
疾病因素：睾丸炎、精索静脉曲张、内分泌疾病（如甲状腺功能异常）可能导致生精障碍。
参考文献：
[1] 人民卫生出版社.外科学（第九版）[M].北京：人民卫生出版社，2018：542-545.
[2] 中国性学会.男性生殖健康诊疗指南（2020版）[J].中华男科学杂志，2020，26(12)：989-995.
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