发布于 2026-10-05
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焦虑症是一种以持续过度焦虑、恐惧为核心症状的精神障碍，常伴随生理不适和行为异常，影响日常功能。其典型症状包括情绪上的紧张不安、过度担忧，生理上的心跳加速、失眠、肌肉紧张，以及行为上的回避社交或过度警觉。
过度焦虑：对未来可能发生的危险或不幸感到持续不安，难以控制，类似"总觉得有坏事要发生"。
恐惧发作：突发强烈恐惧，伴随心悸、窒息感，每次发作通常持续数分钟至半小时。
躯体不适：头晕、胸闷、手抖、出汗、胃部不适等自主神经功能紊乱表现。
睡眠障碍：入睡困难、易醒、多梦，长期可导致慢性疲劳。
回避行为：刻意避开引发焦虑的场景（如社交、特定场所），影响工作或人际关系。
过度警觉：持续紧张、注意力难以集中，对周围环境变化敏感。
儿童青少年：可能表现为哭闹、黏人、学业成绩下降，而非成人式的"坐立不安"。
老年人：常以躯体不适（如关节痛、心慌）为主要主诉，易被误诊为躯体疾病。
焦虑症需由精神科医生通过量表评估（如GAD-7量表）和症状持续时间（通常≥6个月）确诊。治疗包括心理治疗（认知行为疗法）和药物治疗（如舍曲林、艾司西酞普兰等，严禁自行服用，必须面诊辨证）。
参考文献：
[1]中华医学会精神医学分会.中国焦虑障碍防治指南(第二版)[J].中华精神科杂志，2019，52(3)：169-175.
[2]世界卫生组织.ICD-11精神与行为障碍分类[M].日内瓦：WHO出版社，2018：123-127.
