发布于 2026-10-08
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胫后肌腱炎主要表现为足内侧疼痛,活动后加重,可伴随足弓塌陷、行走乏力,夜间休息时疼痛可能缓解。
疼痛明显且局限于内踝后方,局部可能红肿发热,活动时疼痛加剧,甚至出现行走困难,症状持续数天至数周。
疼痛反复发作,伴随足弓逐渐塌陷,足内侧出现酸胀感,长时间站立或行走后疲劳感明显,可能出现足外翻畸形。
青少年因活动量大易急性发作,表现为运动后疼痛;中老年因肌腱退化,常合并扁平足,症状更隐匿但持续时间长;孕妇因体重增加,易诱发慢性症状。
需结合病史、体格检查(如内侧压痛、足弓测试)及影像学检查(如超声或MRI),排除骨折、神经病变等其他问题。
避免长时间站立或穿高跟鞋,运动前充分热身,选择支撑性好的鞋具,日常可进行足内在肌训练。












