发布于 2026-10-08
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腹泻最有效的治疗方法是及时补充水分和电解质，同时根据病因调整饮食，必要时短期使用对症药物。
核心策略：腹泻时最危险的是脱水，需优先补充口服补液盐（ORS），其含钠、钾、葡萄糖等成分，能快速纠正电解质失衡。
家庭方案：自制淡盐水（500ml水+半啤酒瓶盖盐+10ml糖）可临时替代，但ORS配方更科学。婴幼儿需按体重调整剂量，避免过量。
急性期：暂停油腻、生冷、高纤维食物，可吃米汤、白粥、蒸苹果等易消化食物，少量多次进食。
恢复期：逐步添加瘦肉粥、软面条等，避免过早摄入牛奶、豆类等易产气食物。WHO建议腹泻期间继续母乳喂养，可缩短病程。
益生菌：双歧杆菌、布拉氏酵母菌等可调节肠道菌群，缩短感染性腹泻病程。
蒙脱石散：吸附病原体和毒素，保护肠黏膜，需空腹服用。
抗生素：仅适用于细菌感染性腹泻（如沙门氏菌感染），严禁自行服用，必须经医生诊断后使用。
婴幼儿：注意臀部护理，勤换尿布，涂抹护臀膏预防红臀；避免使用止泻药（如洛哌丁胺）。
老年人/慢性病患者：腹泻持续超过2天或伴高热、便血时，需立即就医，警惕脱水或电解质紊乱。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民腹泻病防治指南(2021)[J].中华全科医师杂志，2021，20(5)：389-394.
[2]世界卫生组织.口服补液盐指南[EB/OL].WHO官网，2022-03-15.
[3]《中医内科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：123-125.
