发布于 2026-03-13
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茂名市人民医院 普通内科
160身高的女性,标准体重在114斤左右,体重正负10%属于正常体重,如果您的体重高出正常体重很多,此时需要减肥,从控制饮食开始,避免食用过多的油腻、高脂肪高热量的食物,如果体重在正常范围内,可以保持体重,不受到其他因素的影响。另外女性体重高于标准体重的百分之二十,属于肥胖,对身体健康会产生很大的影响,同样需要进行减肥。低于标准体重的可以增加身体内的营养。