发布于 2026-10-09
1779次浏览
春天鼻炎防治需从源头预防和科学管理入手，重点包括避免接触过敏原、合理用药及增强体质，儿童和成人需针对性防护。
春季花粉（如柏树、杨树花粉）、尘螨、霉菌孢子是主要致敏原。花粉浓度高峰时段（上午10点至下午4点）应减少户外活动，外出佩戴N95口罩和护目镜，回家后及时更换衣物并清洗鼻腔（可用生理盐水洗鼻器）。儿童需在家长陪同下避免接触花草，成人应减少阳台晾晒衣物。
过敏性鼻炎以鼻痒、打喷嚏、流清涕为主要症状，可使用第二代抗组胺药（如氯雷他定，非处方）缓解症状，鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂，需遵医嘱）减轻鼻黏膜炎症。中成药如苍耳子鼻炎胶囊需在中医师指导下使用，严禁自行服用，必须面诊辨证。儿童用药需选择儿童剂型并严格按体重计算剂量。
日常可用生理盐水洗鼻（每日1~2次）保持鼻腔清洁。中医体质调理方面，肺气虚者可食用山药、黄芪粥（黄芪15g~30g，山药20g，大米50g），避免生冷饮食。家长需注意儿童鼻腔卫生，避免挖鼻习惯；成人减少辛辣刺激饮食，增强体育锻炼（如快走、游泳）提升免疫力。
若出现持续鼻塞导致睡眠障碍、鼻涕变黄绿、头痛加重等症状，需及时就诊排查鼻窦炎等并发症。儿童鼻炎需警惕腺样体肥大风险，建议3~6岁前完成过敏原检测。孕妇、哺乳期女性用药需咨询产科医生，避免自行用药。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国过敏性鼻炎诊疗指南(2021年版)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2021，56(3)：209-217.
[2]《中医耳鼻喉科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：78-82.
[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-125.
