发布于 2026-10-09
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冬天鼻炎加重主要与空气干燥、温差刺激、过敏原分布变化及免疫力波动有关，鼻腔黏膜受寒冷干燥环境影响后敏感性升高，诱发炎症反应加剧。
冬季室内外空气湿度常低于40%，干燥空气会使鼻腔黏膜水分快速流失，黏膜表面纤毛摆动功能下降，无法有效清除鼻腔内粉尘、病菌等异物，导致黏膜长期处于脆弱状态，易受刺激引发炎症。研究表明，相对湿度低于45%时，过敏性鼻炎患者症状评分会显著升高[1]。
冬季室内外温差可达15~20℃，频繁进出温差环境会使鼻黏膜血管反复收缩扩张，导致黏膜下血管通透性增加，血浆渗出增多，引发鼻塞、流涕等症状。儿童鼻黏膜娇嫩，血管调节能力较弱，更易受温度波动影响[2]。
冬季门窗紧闭导致室内空气流通差，花粉、尘螨等过敏原浓度升高，且室内取暖设备使尘螨繁殖加速。同时，户外活动减少使人体接触室外过敏原机会降低，但室内过敏原累积效应更明显，长期刺激鼻黏膜引发慢性炎症[3]。
低温环境下人体免疫力易受影响，鼻黏膜防御功能减弱，同时冬季流感病毒活跃，病毒感染会直接破坏鼻黏膜上皮细胞，诱发继发性鼻炎。中医认为"寒邪犯肺"会导致肺卫不固，加重鼻窍不利症状[4]。
日常生活中可通过使用加湿器维持室内湿度40%~60%、外出佩戴口罩减少温差刺激、定期清洁室内环境等方式预防鼻炎加重。若症状持续超过2周，建议及时就医，严禁自行服用未经辨证的中成药或西药。
参考文献:
[1]中华医学会耳鼻喉科学分会.中国过敏性鼻炎诊疗指南(2022年版)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2022，57(3):209-227.
[2]《中医诊断学》(十四五规划教材)，人民卫生出版社，2021:108-112.
[3]国家卫生健康委员会.中国居民健康素养手册(2023版)[M].人民卫生出版社，2023:45-47.
[4]《中医内科学》(十四五规划教材)，人民卫生出版社，2020:156-158.
