发布于 2026-03-27
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锦州市中医医院 皮肤与性病科
白发的形成主要是和遗传因素、饮食因素、精神心理因素以及体内营养情况等多种因素有关。在出现白发的时候,您可以先在饮食上多吃黑色素含量高的食物,比如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、黑枸杞、海带等,促进新的黑色头发生长。其次,也需要放松自己的压力,保持心情愉快,从而减少白发的产生。平时也可以在医生的指导下服用具有乌发功效的中药调理,但是不可以进行染发,以免造成白发数量增多。