发布于 2026-04-10
5901次浏览
锦州市中医医院 皮肤与性病科
白发是无法调理成黑发的。白发是一种比较常见的症状,主要是和遗传、长期性焦虑、营养摄入不足、气血亏虚等原因有关。在出现白发的时候,可以在饮食上多补充些黑色素含量高的食物,比如黑米、黑木耳、黑芝麻、黑豆、海带等。其次,也需要多补充些高蛋白类食物,增加头皮营养。生活中尽量保持心情愉快,合理的释放压力,缓解焦虑的情绪,减少白发的产生。经常性用温水洗发,但是禁止染发。