济南市第二人民医院 眼科
如果是长期熬夜引起的黑眼圈,首先需要多休息,保持规律的作息,每日最少睡八小时,同时用热毛巾进行局部热敷,能够促进眼周血液循环,从而改善症状。其次,也可以外用去黑眼圈的产品,配合手法按摩,能够使黑眼圈减轻。如果入睡困难,睡眠质量较差,睡前可以用热水泡脚,缓解自身疲劳。其次,也可以喝杯温牛奶,能够增加睡眠质量。保持良好的心情,避免过度劳累,学会调节情绪。
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