发布于 2026-10-14
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收缩压和舒张压共同构成血压数值，前者代表心脏收缩时血管压力峰值，后者反映血管舒张时的基础压力，两者差值称为脉压，正常范围分别为90~139mmHg和60~89mmHg。
收缩压：心脏泵血时血管壁承受的最大压力，主要反映心脏收缩力和血管弹性。随着年龄增长，动脉粥样硬化可能导致收缩压升高，常见于中老年人。
舒张压：心脏舒张期血管弹性回缩产生的压力，主要反映外周血管阻力。长期精神紧张、肥胖或高盐饮食可能使舒张压升高，多见于年轻人群。
高血压：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，可分为原发性（与遗传、生活方式相关）和继发性（由肾脏、内分泌疾病等引起）。
低血压：收缩压＜90mmHg或舒张压＜60mmHg，可能与脱水、休克、心血管疾病有关，需警惕头晕、晕厥风险。
测量规范：安静休息5~10分钟后，坐位测量上臂肱动脉血压，连续3天早晚各1次取平均值。
特殊人群：儿童需使用小儿袖带，孕妇建议左侧卧位测量，糖尿病患者应关注夜间血压波动。
生活方式：低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）。
医学干预：确诊高血压后需在医生指导下用药，严禁自行服用降压药，定期复查肝肾功能。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国高血压防治指南(2018年修订版)[J].中国循环杂志，2019，34(6)：524-545.
[2]《中国居民膳食指南(2022)》编写组.中国居民膳食指南(2022)[M].北京：人民卫生出版社，2022：120-135.
