发布于 2026-10-14
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成年人正常血压范围为收缩压（高压）90~139mmHg、舒张压（低压）60~89mmHg，理想血压为120/80mmHg以下。血压低于90/60mmHg可能为低血压，长期偏高则增加心脑血管风险。
血压由心脏收缩（高压）和舒张（低压）共同形成，数值以毫米汞柱（mmHg）为单位。收缩压反映心脏泵血能力，舒张压代表血管弹性状态，两者差值（脉压差）正常为30~40mmHg。
儿童青少年：按年龄增长调整，6~12岁正常范围80~120/50~80mmHg，13~18岁接近成人标准。
老年人：收缩压可放宽至140~150mmHg，但舒张压不宜低于60mmHg，避免影响脏器灌注。
特殊人群：糖尿病、肾病患者建议控制在130/80mmHg以下，孕妇需定期监测血压变化。
高血压（≥140/90mmHg）：长期可引发心梗、中风等并发症，需通过低盐饮食、规律运动、药物治疗控制。
家庭自测：使用电子血压计，固定时间测量（早晚各1次），记录数据供医生参考。
异常处理：单次血压升高可能受情绪影响，连续3天超标需就医；血压骤降伴随症状应立即就诊。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.中国高血压防治指南(2018年修订版)[J].中国循环杂志，2019，34(12):1135-1144.
[2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022:15-20.
[3]《内科学》(第9版)[M].人民卫生出版社，2018:250-255.
