发布于 2026-10-14
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血压超出120/80 mmHg（收缩压/舒张压）为高血压前期，达到140/90 mmHg及以上可诊断为高血压。不同人群血压标准略有差异，需结合多次测量结果综合判断。
根据《中国高血压防治指南（2023年版）》，在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140 mmHg和（或）舒张压≥90 mmHg，即可诊断为高血压。正常血压范围为收缩压90~139 mmHg且舒张压60~89 mmHg，120~139/80~89 mmHg属于正常高值，需定期监测。
儿童青少年血压标准需结合年龄、性别参考《中国7岁以下儿童生长标准》，不同年龄段有差异；孕妇血压≥140/90 mmHg需警惕妊娠期高血压，产后12周复查；老年人血压控制目标可适当放宽至150/90 mmHg以下，具体遵医嘱。
测量前30分钟避免吸烟、饮酒、剧烈运动，保持安静休息5~10分钟；使用经过认证的电子血压计，坐位测量上臂血压，袖带大小适配，连续测量2~3次取平均值。单次血压升高不能确诊，需排除情绪紧张、白大衣效应等干扰因素。
长期高血压可损伤心、脑、肾等器官，增加心梗、中风风险。早期干预包括低盐饮食（每日＜5克盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）、戒烟限酒。若生活方式调整后血压仍高，应及时就医，严禁自行服用降压药，需在医生指导下规范用药。
参考文献:
[1]中国高血压防治指南修订委员会.中国高血压防治指南(2023年版)[J].中国循环杂志，2024，39(1):1-44.
[2]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022:1-200.
[3]WHO.2023年世界卫生统计报告[R].世界卫生组织，2023:56-68.
