发布于 2026-04-10
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扬州市中医院 皮肤科
白头发主要是遗传、焦虑过度、头皮营养不良等原因造成的。在出现白头发之后,首先要减少对头发的损伤,禁止频繁性的烫发、染发。其次,您需要经常用手按摩自己的头皮,或者是用梳子梳头发,促进头部血液循环,促进新的头发生长。如果白头发比较多,在饮食上也可以多吃些维生素B含量高的食物,比如核桃、黑豆、黑芝麻、黑米等食物,或者是经常性用何首乌煮水洗发,减少白发的产生。