发布于 2026-10-16
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想检查是否有抑郁症，建议先通过专业量表自评，再到精神科/心理科进行标准化诊断，结合症状持续时长、严重程度及功能影响综合判断。
可通过权威量表快速初筛，如PHQ-9（患者健康问卷）或SDS（抑郁自评量表），按指导完成后对照分数判断风险程度。PHQ-9包含9个问题，覆盖情绪低落、睡眠食欲变化等核心症状，总分≥10分提示可能存在抑郁倾向。家长需关注儿童青少年是否出现情绪持续低落、兴趣减退、学业成绩骤降等异常表现，必要时寻求心理老师或精神科医生帮助。
到精神科或心理科就诊时，医生会通过「症状标准+严重标准+病程标准」诊断。需提供至少2周的症状记录，包括情绪低落、兴趣丧失、精力下降等核心症状是否持续存在，及是否影响工作、学习、社交等社会功能。必要时可能安排血常规、甲状腺功能等检查，排除甲状腺功能减退、贫血等躯体疾病引发的类似抑郁症状。
抑郁症状可能与焦虑障碍、双相情感障碍等共病，需由专业人员鉴别。双相情感障碍患者会出现情绪高涨与低落交替，而单纯抑郁发作以持续低落为主。对存在自伤/自杀念头者，需重点评估自杀风险，必要时住院观察。儿童青少年抑郁常表现为躯体化症状（如头痛、腹痛），需避免漏诊。
确诊后可通过心理治疗（认知行为疗法、正念疗法等）、药物治疗（如舍曲林、文拉法辛等，严禁自行服用，必须面诊辨证）及物理治疗（如重复经颅磁刺激）综合干预。家长应陪伴儿童青少年规律作息，避免过度保护或指责，鼓励其参与社交活动；成人需建立支持系统，减少独处时间，定期复诊调整治疗方案。
参考文献:
[1]中华医学会精神医学分会.中国抑郁障碍防治指南(第二版)[J].中华精神科杂志,2015,48(2):108-115.
[2]世界卫生组织.ICD-11:精神与行为障碍分类[M].日内瓦:世界卫生组织,2018:109-120.
[3]《中国抑郁障碍防治指南》编写组.中国抑郁障碍防治指南(第二版)[J].中华精神科杂志,2015,48(2):108-115.
