发布于 2026-10-21
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骨量减少是指骨骼中矿物质密度低于正常范围，导致骨强度下降，增加骨折风险的病理状态。其形成与年龄增长（尤其女性绝经后）、激素变化（雌激素减少）、营养缺乏（钙、维生素D不足）、缺乏运动、吸烟饮酒及慢性疾病等因素相关。
年龄相关因素：随年龄增长，成骨细胞活性降低，破骨细胞作用相对增强，骨重建失衡，导致骨量逐渐流失，50岁后女性因雌激素骤降流失加速。
营养与生活方式：长期钙摄入不足（每日＜800mg）或维生素D缺乏（皮肤合成不足、食物摄入少）影响骨矿化；缺乏负重运动（如步行、力量训练）使骨细胞得不到足够刺激，骨密度下降。
疾病与药物影响：甲状腺功能亢进、糖尿病、类风湿关节炎等慢性疾病加速骨吸收；长期使用糖皮质激素（如泼尼松）会抑制成骨细胞，诱发继发性骨质疏松。
特殊人群注意事项：老年人（尤其是女性）需每年监测骨密度；绝经后女性建议补充钙剂+维生素D；儿童需保证充足营养与运动；长期服药者应定期评估骨健康，必要时调整治疗方案。
