发布于 2026-10-23
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佝偻病主要是儿童因维生素D缺乏导致钙磷代谢紊乱，进而引起骨骼发育异常的营养性疾病，成人也可能因维生素D不足引发骨软化症。
维生素D是调节钙磷吸收的关键物质，缺乏时肠道对钙吸收减少，血钙水平下降，刺激甲状旁腺激素分泌，导致骨骼中钙动员增加，最终造成骨骼矿化障碍。婴幼儿生长发育快，若日照不足或饮食中维生素D摄入少，易引发佝偻病。
钙：虽非直接缺乏，但因维生素D不足导致钙吸收障碍，间接加重骨骼问题。中国营养学会建议儿童每日钙摄入量800~1200mg，成人800mg。
磷：正常饮食中磷普遍充足，但过量钙摄入可能影响磷吸收，需保持合理比例。
婴幼儿：6个月~2岁是高发期，母乳喂养儿因母乳维生素D含量低需额外补充。
老年人：户外活动减少、皮肤合成维生素D能力下降，易患骨软化症（成人佝偻病）。
肥胖人群：维生素D易储存在脂肪中，肥胖者常伴随维生素D不足。
通过骨密度检测、血钙血磷指标及X线骨骼检查确诊。预防以增加日照（每日10~15分钟）和补充维生素D为主，婴幼儿生后数天即可开始补充400IU/日，高危人群需遵医嘱调整剂量。
参考文献：
[1]中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)[J].营养学报，2014，36(1)：5-12.
[2]《儿科学》(第9版)[M].人民卫生出版社，2018：97-100.
[3]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：89-91.
