发布于 2026-10-23
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咽炎刮痧可刮咽喉部（天突、廉泉穴）、颈部（人迎、水突穴）、背部（肺俞、大椎穴）及手部（少商、合谷穴），通过刺激经络穴位促进局部气血运行，缓解咽痛、咽干等不适。以下是具体刮痧部位及操作要点：
重点刮拭天突穴（胸骨上窝中央）和廉泉穴（喉结上方凹陷处），力度以局部潮红出痧为宜。天突穴可宽胸理气，廉泉穴能利咽消肿，适合急性咽炎导致的咽喉异物感、吞咽不适。操作时可用刮板棱角轻压穴位，每次刮拭1~2分钟，避免用力过猛损伤气道黏膜。
沿颈部前正中线向下刮拭至膻中穴，再横向刮拭人迎穴（喉结旁开1.5寸动脉搏动处）和水突穴（人迎穴下1寸）。颈部刮痧可疏通颈部气血，缓解风热型咽炎的咽喉红肿、发热症状。儿童操作时需降低力度，成人可适当加重，以皮肤微红不透痧为度。
重点刮拭肺俞穴（第3胸椎旁开1.5寸）和大椎穴（第7颈椎棘突下凹陷处）。肺俞穴为肺之背俞穴，大椎穴是诸阳之会，二者刮痧可宣肺清热、解表利咽，适合风寒或风热型咽炎伴随咳嗽、恶寒症状者。操作前需暴露背部，涂抹刮痧油后自上而下单向刮拭，每个穴位刮30次左右至皮肤出痧。
少商穴（拇指桡侧指甲角旁0.1寸）和合谷穴（手背虎口处）是缓解咽炎的特效穴。少商穴放血或刮痧可清肺热、利咽喉，对急性咽炎的咽痛剧烈、声音嘶哑效果显著；合谷穴属大肠经原穴，可疏通头面气血，缓解咽喉肿痛。操作时用刮板角垂直刮拭，少商穴可轻刺放血1~2滴（需消毒），合谷穴每次刮1~2分钟至酸胀感明显。
刮痧后需注意避风保暖，饮用温水，避免辛辣刺激饮食。孕妇禁刮合谷、三阴交等穴位，婴幼儿操作需由成人辅助。刮痧仅为辅助缓解手段，症状持续3天以上或加重时，需及时就医。
参考文献：
[1]国家中医药管理局.中医刮痧技术操作规范[Z].2018.
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