发布于 2026-04-10
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淮安市第二人民医院 儿科
小孩子在平时的生活中可以多吃含钙高的食物,促进骨骼生长发育,比如可以给孩子进食牛奶、豆腐、豆干、奶酪、海产品、虾皮、鱼汤、骨头汤、芝麻酱、海带、芥菜、紫菜等。平时也可以配合口服维生素D,促进食物中钙元素的吸收,从而促进身高增长。每日保证孩子充足的睡眠时间,经常带孩子进行户外活动,这样也有利于孩子身高的增长。如果孩子还是长不高,还需尽早去医院检查,确定是否为疾病原因所致。