淮安市第一人民医院 产科
闭经说明卵巢功能已经下降了,长期这样是很容易出现衰老的症状。平时要保持饮食的清淡,可以多吃富含雌激素的食物,比如黄豆、黑豆、红豆、豆浆、蜂王浆、豆腐、豆皮等,有助于补充体内的雌激素,有助于缓解衰老的情况。平时还可以适当增加体育锻炼,促进汗腺的分泌,对皮肤也是有好处的。另外,平时可以多吃富含维生素的水果与蔬菜,补充体内的维生素,促进皮肤的修复。
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