发布于 2026-10-27
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中医治疗痛经以辨证论治为核心，通过中药、针灸、艾灸及生活调理综合干预，改善气血运行与子宫环境。
表现为经期小腹冷痛、得热痛减，经色暗有血块。治以温经散寒、活血通络，常用温经汤或少腹逐瘀汤加减（严禁自行服用，必须面诊辨证）。可配合艾灸关元、三阴交穴，每次15~20分钟。
经前乳房胀痛、小腹胀痛拒按，经色紫暗夹块。治以疏肝理气、活血化瘀，选用柴胡疏肝散合失笑散（严禁自行服用，必须面诊辨证）。日常可按摩太冲穴（足背第一、二跖骨间）疏肝解郁。
经期小腹隐痛、喜按喜温，经色淡量少。治以益气养血、调经止痛，方用八珍汤加味（严禁自行服用，必须面诊辨证）。可食用黄芪红枣茶（黄芪15g、红枣5枚）补气养血。
针灸疗法：主穴取三阴交（内踝尖上3寸）、关元（脐下3寸）、血海（屈膝髌骨内上缘上2寸），根据证型加减配穴，每周2~3次，每次留针20分钟。
耳穴压豆：按压子宫、肝、肾、脾等穴位，每3~5天更换1次，经期前1周开始干预。
经期避免生冷饮食，可饮用生姜红枣茶温经；
适度运动如瑜伽猫牛式、八段锦调理气血；
注意腹部保暖，避免空调直吹腰腹。
参考文献：
[1]国家中医药管理局.中医妇科常见病诊疗指南[Z].2019.
[2]王艳杰.针灸治疗原发性痛经的临床研究进展[J].中国针灸， 2021， 41(5)： 603-608.
