发布于 2026-10-27
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低血压是指体循环动脉压力低于正常状态的病理生理状态，一般成人血压低于90/60mmHg即可诊断，部分健康人群基础血压偏低但无不适症状。
正常血压范围收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，低血压分为生理性（如年轻人体质性低血压）和病理性（如脱水、内分泌疾病等导致的继发性低血压）。生理性低血压通常无明显症状，病理性低血压可能伴随头晕、乏力等表现。
生理性因素：部分健康人群因遗传、体质较弱（如瘦长体型）导致基础血压偏低，尤其女性、青少年较常见。
病理性因素：脱水、大出血、严重感染等导致血容量不足；甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能不全等内分泌疾病；长期卧床、营养不良等也可能诱发。
轻度低血压可能无明显症状，严重时可出现头晕、眼前发黑、晕厥（短暂意识丧失），尤其体位变化（如久坐站起）时症状更明显。长期慢性低血压可能影响脑、心脏等重要器官供血，增加跌倒风险（老年人群）。
生活方式调整：适当增加盐分摄入（无高血压人群）、规律运动、避免长时间站立；饮食中可适量食用富含铁、维生素B12的食物（如瘦肉、绿叶菜）。
就医指征：若频繁出现晕厥、胸痛、尿量减少，或血压持续低于90/60mmHg，需及时就诊排查病因。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国成人高血压防治指南(2018年修订版)[J].中国循环杂志，2019，34(6)：524-545.
[2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：34-36.
