发布于 2026-10-27
2613次浏览
感冒后闻不到味道多因鼻黏膜肿胀阻塞嗅区、病毒损伤嗅觉神经所致，多数可随感冒痊愈恢复，可通过科学护理加快嗅觉复原。
感冒时鼻黏膜受病毒、炎症刺激会出现充血水肿（也就是常说的鼻子堵），会直接阻挡气味分子到达鼻腔顶部的嗅区（负责感知气味的黏膜区域）；部分病毒还会短暂损伤嗅觉感受器的神经末梢，两类原因可单独或同时存在，是感冒后失嗅的核心诱因。儿童出现该症状时，鼻黏膜肿胀阻塞的占比更高，神经损伤的概率相对更低。
生理盐水洗鼻：用医用生理盐水冲洗鼻腔，可冲走分泌物、减轻黏膜水肿，帮气味分子接触嗅区，儿童需使用儿童专用洗鼻工具，操作时避免呛咳。
嗅觉训练：每天闻柠檬、丁香、玫瑰、桉树4类基础气味，每次10秒左右，可刺激嗅觉神经修复，训练时需避开刺激性强的化学品。
温湿化护理：用温毛巾敷鼻根、多喝温水，能改善鼻腔局部血液循环，缓解黏膜肿胀，注意温度避免烫伤，儿童敷温时家长需提前试温。
如果感冒其他症状（鼻塞、流涕、发热）完全消退后，嗅觉减退超过2周仍未恢复，或伴随鼻出血、持续头痛、鼻腔流脓涕、单侧鼻塞等表现，需及时到耳鼻喉科就诊，排查是否合并鼻窦炎、鼻息肉、嗅觉神经不可逆损伤等问题。儿童出现上述情况时需尽早就医，避免延误病情影响食欲与生长发育。
多数感冒引发的嗅觉减退预后良好，无需过度焦虑，避免自行使用成分不明的滴鼻液或刺激性偏方，科学护理即可平稳恢复。
参考文献：
[1]中华耳鼻咽喉头颈外科杂志编辑委员会鼻科组，中华医学会耳鼻咽喉头颈外科学分会鼻科学组.嗅觉障碍诊断和治疗专家共识(2017年)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2018，53(7)：484-494.
[2]中国医师协会儿科医师分会儿童耳鼻咽喉专业委员会.儿童急性上呼吸道感染鼻塞规范化护理专家共识[J].中国实用儿科杂志，2022，37(10)：733-738.
