发布于 2026-03-27
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淮安市第一人民医院 产科
哺乳期可以适当的吃花生。花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素以及多种微量元素,哺乳期的产妇适当的食用可以补充机体所需的营养物质,提高机体免疫力,促进分娩时所产生的伤口愈合,预防产妇发生缺铁性贫血的情况,还可以促进乳汁分泌,花生中的营养元素还可以通过乳汁传递给婴儿,有利于婴儿牙齿和骨骼的生长发育。但产妇不可以一次性食用过多的花生,以免引起消化不良,出现腹胀、排气过多等症状。